意外と知らない毛穴の対策

毛穴とビタミンの関係

毛穴へのビタミンC効果

誰もが毛穴のトラブルにあってしまったとき、洗顔やクレンジングだけでなく、サプリメントなどを摂取して、体の内面からトラブルを解消しようとしたことがあると思います。

また、予防としてもサプリメントは効用があるといわれていますが、なぜ効用があるのか、それをしっかり理解しておくことで、さらに有効に使用することが可能になります。その効能の中でも特に効果があるとされるビタミンCについて本項でご紹介します。

そもそもなぜビタミンCが効果あるのか。それは、ビタミンCは毛穴が開く原因となる皮脂の分泌、それも過剰な分泌を抑制してくれる作用があるからなのです。また、お肌をバリアーしてくれるコラーゲンの減少を抑える効果があります。それはまた、お肌の老化を遅らせることにも繋がります。また、ヒアルロン酸など保湿成分の合成も促進してくれます。これによって色素沈着が防がれ、黒ずみ毛穴などの予防にもなるのです。

ただし、ビタミンCといってもさまざまな形があり、その形によってお肌への効果が違ってくるので、よい効果を求めるのであれば、自分のまず困っている点を理解して、それに合ったビタミンCが配合されている化粧品を使用することで、二重に効果が得られると思われます。

例をあげると、テトラヘキシルデカン酸アスコルビルというビタミンCは油溶 性であり、乾燥肌の人に効果があるとされています。また、サプリメントで摂取する場合は、過剰にとり過ぎても効果がありません。摂取の目安は1日約2000㎎とされており、それを毎日きちんと摂取することが一番大切です。